Fluid

Conteúdos focados
no seu bem-estar

Meditação, yoga, técnicas de respiração e
sons relaxantes em um único aplicativo.

 

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Pratique yoga e encontre o seu equilíbrio

Busque o centro da sua vida através dos exercícios de asanas e pranayamas exclusivos.
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Relaxe com uma seleção
de meditação guiada

Aprenda a meditar e transforme sua vida meditando apenas alguns minutos por dia.

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Alivie sua mente com exercícios de respiração

Tenha nas mãos diversas técnicas de respiração para ajudar com a ansiedade, concentração

a se sentir melhor.

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Sinta a calma com sons de ambientes naturais

Relaxe ao sons da natureza que ajudam você a aliviar o estresse e a pegar no sono.

Um serviço de assinatura que disponibiliza conteúdo digital para ajudar no equilíbrio físico, mental e emocional.

Comece bem o seu dia com yoga, meditação e técnicas de respiração. Deixe sua rotina mais leve ouvindo sons relaxantes.

Fortaleça seu corpo e mente através da Yoga

Tenha em mãos exercícios que auxiliam no controle do estresse, ansiedade, dores no corpo, além de melhorar o equilíbrio, ter mais energia, disposição e promover a sensação de bem-estar.

Esta prática consiste na união do corpo e da mente ao que está à nossa volta desenvolvendo a capacidade de qualquer pessoa de relaxar, gerenciar o estresse, e aumentar o foco e a concentração.

Os benefícios do yoga são muitos, entre elas estão expandir a consciência corporal, aumentar a força e ajudar com a flexibilidade.

Meditações guiadas para acalmar a mente

Conte com profissionais especializados para conduzir seu foco de volta ao momento presente, se reconcetando com o seu interior.

Esta prática milenar consiste em limpar a sua mente enquanto relaxa os músculos para mergulhar na tranquilidade do seu espírito.

Dedique uns minutos do seu dia para a sua energia interna e sinta seu corpo desacelar dos problemas cotidianos, aumente sua concentração, melhore seu sono e diminua o estresse.

Observe sua respiração

Conheça o poder da respiração sobre as nossas emoções e bem-estar com apenas alguns minutos por dia para ter mais foco, energia e equilíbrio.

As técnicas de respiração tornam essa atividade natural em processos relaxantes e coordenados com ciclos ideais de inspiração e respiração, controle pulmonar, alternância de passagens de ar e muito mais.

Sinta a melhora do sono, a diminuição da ansiedade, o aumento da disposição diária e vários outros benefícios com a respiração correta.

Sons suaves e relaxantes

Aproveite todas as relaxantes paisagens sonoras para entrar em contato com a sua paz interior e serenidade a qualquer momento.

A sensação de estar no meio da natureza ouvindo seu cotidiano de sons relaxantes vai trazer atenção plena, tranquilidade e relaxamento.

Durma ouvindo a melodia da chuva na janela, deixe seus pensamentos serem guiados pela sinfonia de sinos tibetanos, alivie sua semana com a harmonia de ondas do mar e muito mais.

O jeito mais fácil de cuidar de você

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